PDS traject voor jou (2 termijnen 265)

Het doel van het programma is dat je zelf leert welke voeding en leefstijl voor jou passend is om je gezond te kunnen voelen. Wij helpen jou om te ontdekken wat jouw buik triggert en hoe je vervolgens ervoor kunt zorgen dat je fitter, energieker en vitaler wordt!

In slechts 9 weken tijd krijg je:

• een 1-op-1 kick off sessie van 1,5 uur waarin we volledig in jouw situatie duiken. Wat zijn jouw klachten? Wat heb je al geprobeerd? Wat ben je nu gewend om te eten en drinken? We nemen alles onder de loep en maken samen een plan hoe jij jouw klachten kunt verminderen;
• vijf onwijs interessante en waardevolle live online masterclasses samen met de andere deelnemers van de cursus. De masterclasses zullen gaan over PDS, wat er aan de hand is in je lijf, maar ook over eetgewoonten die ervoor zorgen dat je minder last krijgt en hoe je bij etentjes niet meteen opzwelt of naar de wc hoeft te rennen. Scroll gerust straks verder naar beneden om de inhoud van de masterclasses uitgebreider te bekijken.
• na de kick-off heb je nog twee coaching calls (via videobellen) van 30 minuten. Tijdens deze calls bespreken we niet alleen het plan, maar ook de uitdagingen waar je tegen aan loopt. Tijdens deze calls kunnen we je ook helpen met hele praktische dingen, zoals waar je bepaalde producten kunt kopen of hoe je om kunt gaan met bepaalde sociale situaties.
• je mag ons te allen tijden mailen met je vragen zodat je nooit meer het gevoel hebt vast te zitten. Hier reageren we van maandag tot en met vrijdag binnen 48 uur op. Je vragen mogen over van alles gaan. Je kunt ons bijvoorbeeld vragen of een bepaald product voor jouw buik geschikt is of dat we meekijken naar jouw eetdagboekje en je wat tips of aanwijzingen geven.
• een live online groepsafsluiting van 1 uur waarin je jouw vragen kunt stellen.