€ 17,00
Vezels en vocht zijn wetenschappelijk bewezen effectief om buikklachten te verminderen en meer controle te krijgen over je ontlastingspatroon, buikpijn, opgeblazen gevoel en winderigheid. Toch zien we in de praktijk dat zo’n 80% van de mensen met PDS niet aan haar vezel en vochtbehoefte voldoet. Of dat het sommige dagen wel lukt, maar andere dagen totaal niet waardoor er flink wat buikklachten blijven bestaan.
Wil jij je vezels verhogen op een buikvriendelijke manier en tips om voldoende vocht te drinken? Zodat je eindelijk minder buikklachten ervaart, een plattere & rustige buik krijgt en lekker naar de wc kunt gaan? Ga dan aan de slag met onze vezelgids!
Bijna iedereen met PDS heeft weleens gehoord dat je voldoende vezels en vocht moet nemen. Maar hoe doe je dat nou op een buikvriendelijke manier? Hoe weet je uberhaupt hoeveel vezels je binnen krijgt en hoe kun je ze structureel verhogen? En hoe zorg je ervoor dat je voldoende drinkt? Je leest het in de vezel en vocht gids!
Jeanette –
Heldere uitleg en fijne voorbeelden